مؤلفه های سازش پذیری

واسه به دست آوردن جزییات بیشتر و جستجو در بین هزاران پایان نامه
در موضوعات جور واجور و دانلود متن کامل اونا
با فرمت ورد به سایت zusa.ir مراجعه کنین
واسه به دست آوردن جزییات بیشتر و جستجو در بین هزاران پایان نامه
در موضوعات جور واجور و دانلود متن کامل اونا
با فرمت ورد به سایت zusa.ir مراجعه کنین
حل مسأله Problem solving ( PS ) یعنی توانایی شناسایی و تعریف مشکلات شخصی و اجتماعی، و هم خلق و استفاده راه حلای بالقوه مؤثر.
حل مسأله وجود چند مرحله ای داره و شامل توانایی انجام مراحل زیره :
حل مسأله با تمایل به انجام بهتر امور، نظم ، روش مند بودن و رویارویی با مشکلات به جای دوری از اونا ربط داره.
آزمون واقعیت ( واقع گرایی ) ( reality test ( RT ) یعنی توانایی آزمایش برابری بین اون چیزی که به طور ذهنی و داخلی تجربه می شه و اون چیزی که به صورت خارجی و عینی هست ( بین چیزی که تجربه می شه و اون چه مثلٌ هست ) به عبارت ساده تر، آزمون واقع گرایی توانایی آزمایش درست موقعیت کنونیه.
آزمون واقعیت با مشاهده کارها به اون شکلی که هستن و نه به صورتی که شخص آرزو داره و یا هول و هراس داره باشن ، ربط داره.
انعطاف پذیری Flexibility ( FL ) یعنی توانایی سازگاری با احساسات، افکار، و رفتار خود هنگام تغییر شرایط و موقعیتا.
این ویژگی بر توانایی کلی فرد واسه برابری با شرایط ناآشنا، غیر قابل پیش بینی و پویا اشاره داره. افراد منعطف واسه ایجاد تغییر ، چابک، زرنگ و توانا هستن، بدون اینکه دچار نبود انعطاف باشن. توانایی در تغییر تصور خود وقتی که دلایل نشون بده فرد مرتکب اشتباهه و باز بودن و تحمل عقاید، نگرشا، روش ها و اعمال جور واجور بقیه از نشونه های انعطاف پذیری بالا هستش.
تحمل فشار روانی Stress tolerance ( ST ) یعنی توانایی تحمل مشکلات، موقعیتای فشار زا و هیجانای شدید بدون از پا درآمدن و تحلیل قوا، از راه مقابله فعال و مثبت با فشار روانی
تحمل فشار روانی به معنی توانایی شکست دادن شرایط سخت بدون احساس سختی و رنج فراوانه.
این ویژگی به تواناییای زیر بستگی داره :
کنترل تکانه impuls control ( IC ) یعنی توانایی مقاومت یا عقب انداختن تکانه، سائق، یا وسوسه عمل و کنترل هیجانا. کنترل تکانه شامل ظرفیت در پذیرش تکانهای خشن، صبوری و کنترل خشم، دشمنی و رفتار غیر مسئولانه س.
خوش حالی happiness HA یعنی توانایی رضایت از زندگی خود، لذت بردن از خود و بقیه، شوخ طبعی و بیان هیجانای مثبت
این مؤلفه هیجانی، شامل توانایی لذت بردن از جنبه های جور واجور زندگی شخصی و زندگی به طور کلیه. افراد خوشحال، بیشترٌ احساسات مثبت دارن، در منزل و محل کار راحت هستن. وقادرند از فرصتای شوخی لذت ببرن. خوش حالی با احساسات شوق و شعف هم رابطه داره.
خوشبینی Optimism ( OP ) یعنی توانایی دیدن بخش روشن تر زندگی و حفظ باز خورد مثبت نسبت به اون، حتی در صورت بروز مصیبت یا بدبختی.
خوشبینی، سنجشی از اندازه امید به زندگی و داشتن هدفی مثبت به زندگی روزمره س.